Jangan Sampai Terjebak Burnout Saat WFH

#ArusBaik #tips #Burnout #kesehatanmental #WFH Jika kamu mengalami beberapa gejala berikut ini: Merasa lelah terus menerus, sakit kepala atau nyeri otot, pola tidur berubah, kehilangan motivasi, menurunnya kepuasan, menunda-nunda, emosi meningkat, bisa jadi kamu sedang mengalami burnout. Burnout berbeda dengan stress karena burnout mempengaruhi fisik dan emosional, oleh karena itu sebelum terjadi burnout segera ikuti langkah-langkah pencegahannya. Jika kamu merasa burnout sudah terjadi, jangan ragu untuk menemui bantuan professional. Karena burnout dapat menggangu berbagai aspek kehidupan, kita tidak bisa beraktivitas dengan baik, tidak produktif dalam bekerja, dan mengurangi interaksi dengan orang-orang yang kita cintai. Jangan sepelekan kesehatan mental, selalu perhatikan dan cintai diri kita.